건강과자 만들기 두부과자 만드는법

건강과자 만들기 두부과자

오늘은 당뇨에 좋은 다이어트 두부과자 만들기입니다.

타수화물 걱정 없고 마음껏 먹을 수 있는 과자 두부과장 만들기입니다.

다이어트 간식으로도 좋은 식품 건조기에서 수분을 완전히 제거하고

전자레인지로 바삭하게 구워서 만든 두부과자입니다. ~~

재료:

두부

소금 약간

* 재료가 너무 간단하나요.

부재료로 검정깨 단맛을 위해 약간의 설탕도 필요하면 추가 바랍니다

건강과자 만들기 두부과자 만드는법

두부를 얇게 썰어줍니다.

두부에 소금을 조금 뿌려서 간을 해줍니다.

식품건조기에서 7시간 건조해 줍니다.

* 두부의 뚜께에 따라 좀 더 말려야 합니다.

말린 두부를 전자레인지에서 1분30초 정도 돌려서 바삭하게 만들어 줍니다.

두부의 건조 상태나 랜지의 성능에 따라 전자랜지 돌리는 시간은 가감하세요.

건강과자 만들기 두부과자 만드는법 완성 ^^

두부과자를 만들어 봤는데 정말 바삭하게 구워지더라고요

두부칩 맛이 너무 좋아 자주 만들어 먹는 답니다.